Imagínate ahí parada, con el corazón desbocado, completamente paralizada en el borde de un precipicio que llevabas meses queriendo saltar. No hablo de un acantilado literal, sino de esa decisión que has estado postergando eternamente: cambiar de trabajo, mudarte a otra ciudad, emprender ese proyecto que ronda tu cabeza o simplemente decirle a alguien lo […]
En este perspicaz artículo, exploramos la naturaleza esquiva de la felicidad y su profundo impacto en nuestro bienestar. Descubrimos cómo las presiones sociales influyen en nuestros estados emocionales y aprendemos estrategias prácticas para cultivar la alegría desde dentro, en lugar de buscar la validación externa.
Te voy a contar algo que me pasó hace unos meses y que probablemente te resulte familiar. Estaba en una cena con amigos cuando uno de ellos, llamémosle David, comenzó a contar una anécdota sobre su trabajo. Pero lo que empezó como una historia simple se transformó en un monólogo de treinta minutos donde él
Imagínate por un momento que cada vez que cuentas una historia de tu vida, la adornas un poquito. Luego un poco más. Y después, sin darte cuenta, ya estás contando que cabalgaste sobre una bala de cañón o que viajaste a la Luna tirándote de tu propia coleta para salir de un pantano. Suena descabellado,
INTRODUCCIÓN Sin duda, hay días que las emociones parecen tener vida propia. Esa sensación de estar montado en una montaña rusa emocional donde no tienes control sobre cuándo viene la siguiente subida o bajada. Hace poco estaba en una reunión crucial cuando mi jefe hizo un comentario que activó todos mis sistemas de alarma. Sentí
Imagina que Amy Winehouse hubiera tenido acceso a terapia psicológica especializada en adicciones desde los 20 años. Que alguien hubiera mirado a esa joven prodigiosa y hubiera dicho: «Espera, antes de que la industria la devore, ¿qué tal si cuidamos su mente?». La verdad es que, cuando pienso en esto, no puedo evitar preguntarme si
Resumen del libro «Reinventarse» por Mario Alonso Puig INTRODUCCIÓN ¿Te has sentido alguna vez completamente paralizado ante un problema que parecía no tener solución? Esa sensación de estar atrapado en tu propia mente, dando vueltas y vueltas a los mismos pensamientos sin encontrar una salida. La verdad es que todos hemos estado ahí. Yo también
Reinventarse sin Miedo: Cómo Encontrar Tu Verdadero Poder Interior Leer entrada »
Vamos a imaginarnos por un momento, en nuestro rato multiverso, que Michael Jackson hubiera tenido acceso a terapia psicológica desde los ocho años. Que alguien hubiera mirado a ese niño prodigio y hubiera dicho: «Espera, antes de convertirlo en una máquina de hacer dinero, ¿qué tal si cuidamos su mente?». Lo cierto es que, cuando
Imagina cómo habría cambiado la vida de Frida Kahlo si hubiera tenido acceso a la terapia psicológica, enfrentando su dolor de manera saludable en lugar de recurrir a adicciones. En esta reflexión, estudiamos el impacto del autoconocimiento en el arte y cómo Kahlo podría haber revolucionado no solo su propia vida, sino también nuestra comprensión de las emociones humanas.
La sesión de terapia que Frida Kahlo nunca tuvo Leer entrada »
