En esta categoría, nos enfocamos en el desarrollo personal y profesional a través del coaching. Aquí encontrarás artículos que ofrecen estrategias y técnicas para alcanzar tus metas, mejorar tus habilidades y maximizar tu potencial. Exploramos temas como el liderazgo, la gestión del tiempo, la motivación y el crecimiento personal. Nuestro objetivo es proporcionar un espacio de apoyo y recursos para ayudarte a transformar tu vida y alcanzar el éxito en todas las áreas.
Mira, voy a ser brutalmente sincera contigo. Llevas años diciendo que vas a cambiar. Que este lunes empiezas el gimnasio, que dejas de procrastinar, que por fin te organizas. Y aquí estás, leyendo otro resumen más, esperando encontrar la fórmula mágica que te transforme de la noche a la mañana. La verdad es que yo […]
INTRODUCCIÓN En verdad, si me hubieran dicho hace años que el secreto de la felicidad no está en conseguir el trabajo perfecto, ganar más dinero o comprarse el último iPhone, me hubiera reído. Como buena frikie del conocimiento que soy, he devorado cuanta teoría sobre la felicidad ha caído en mis manos, buscando esa fórmula
El Secreto de la Felicidad Según Harvard: 85 años de investigación Leer entrada »
Extracto: La procrastinación afecta al 70% de estudiantes y 20% de adultos. Descubre las causas neurológicas reales detrás de postergar tareas y estrategias probadas para superarla. Introducción La verdad es que todos hemos estado ahí: tenemos esa tarea importante esperando, sabemos que deberíamos hacerla, pero algo en nuestro cerebro nos dice «mejor mañana». Sinceramente, no
La Procrastinación te Sabotea: Por Qué Posponemos Todo en 2025 Leer entrada »
El coaching en la psicología se presenta como una herramienta imprescindible para el desarrollo personal y profesional, ayudando a las personas a identificar áreas de mejora y establecer metas claras. Gracias a la integración de big data y plataformas de aprendizaje automático, el coaching se personaliza para potenciar el crecimiento y transformar vidas de manera efectiva.
Coaching en Psicología: Cuándo Funciona y Cuándo No Leer entrada »
Extracto: Descubre por qué decir «NO», no es egoísmo sino autocuidado. Aprende estrategias científicas para establecer límites saludables y proteger tu bienestar mental sin dañar tus relaciones. Introducción La verdad es que hace unos meses me pasó algo que me hizo reflexionar profundamente. Una amiga me pidió que la acompañara a un evento el domingo
El Poder de Decir No: Tu Salvavidas Mental en 2025 Leer entrada »
INTRODUCCIÓN Sin duda, hay días que las emociones parecen tener vida propia. Esa sensación de estar montado en una montaña rusa emocional donde no tienes control sobre cuándo viene la siguiente subida o bajada. Hace poco estaba en una reunión crucial cuando mi jefe hizo un comentario que activó todos mis sistemas de alarma. Sentí
En mi momento multiverso, ese que me he inventado, he querido recrear la posibilidad que en 1894, cuando Josef Vissarionovich Dzhugashvili tenía 15 años, alguien hubiera observado sus patrones de comportamiento y hubiera dicho: «Espera, este chico necesita ayuda psicológica urgente». Stalin y la terapia es una ecuación que nunca existió, pero que podría haber
Stalin y la Terapia: ¿Tenía Remedio el Monstruo de Acero o Era un Caso Perdido? Leer entrada »
Imagínate por un momento que Napoleón Bonaparte, en lugar de canalizar sus inseguridades invadiendo medio continente, hubiera tenido una cita semanal con un terapeuta. Me causa mucha curiosidad saber, qué habría pasado si el hombre que le dio nombre al complejo de inferioridad más famoso de la historia, hubiera tenido acceso a herramientas de autoconocimiento
Napoleón y su terapeuta: Cuando el complejo de inferioridad conquista Europa Leer entrada »
Imagina cómo habría cambiado la vida de Frida Kahlo si hubiera tenido acceso a la terapia psicológica, enfrentando su dolor de manera saludable en lugar de recurrir a adicciones. En esta reflexión, estudiamos el impacto del autoconocimiento en el arte y cómo Kahlo podría haber revolucionado no solo su propia vida, sino también nuestra comprensión de las emociones humanas.
La sesión de terapia que Frida Kahlo nunca tuvo Leer entrada »
INTRODUCCIÓN Lo cierto, es que hasta hace poco, si alguien me hubiera dicho que el poder de las palabras podía cambiar literalmente la estructura molecular del agua, habría pensado que se había pasado con los tés de hierbas o con las setas de la risa. Pero sinceramente, después de introducirme en el fascinante trabajo del
El Poder de las Palabras puede cambiar tu estructura molecular según la ciencia Leer entrada »
