Depresión

En esta categoría, abordamos temas relacionados con la depresión, ofreciendo información y recursos para comprender y manejar esta condición. Aquí encontrarás artículos que exploran las causas, síntomas y tratamientos de la depresión, así como estrategias para el autocuidado y el apoyo emocional. Nuestro objetivo es proporcionar un espacio de apoyo y recursos para ayudarte a enfrentar la depresión y mejorar tu bienestar mental y emocional.

No eres vago, procastinar tiene una base científica
Ansiedad y estrés, Autoestima, Coaching, Depresión, Psicología

La Procrastinación te Sabotea: Por Qué Posponemos Todo en 2025

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Extracto: La procrastinación afecta al 70% de estudiantes y 20% de adultos. Descubre las causas neurológicas reales detrás de postergar tareas y estrategias probadas para superarla. Introducción La verdad es que todos hemos estado ahí: tenemos esa tarea importante esperando, sabemos que deberíamos hacerla, pero algo en nuestro cerebro nos dice «mejor mañana». Sinceramente, no […]

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Reconociendo la depresión
Depresión

Guía Práctica Para Reconocer la Depresión (Incluso Si No Quieres Verla)

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Superando la depresión: síntomas y esperanza renovada.

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La felicidad no es negociable
Ansiedad y estrés, Depresión, Psicología

Si te roba la paz, es demasiado caro.

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En este perspicaz artículo, exploramos la naturaleza esquiva de la felicidad y su profundo impacto en nuestro bienestar. Descubrimos cómo las presiones sociales influyen en nuestros estados emocionales y aprendemos estrategias prácticas para cultivar la alegría desde dentro, en lugar de buscar la validación externa.

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El gran mentiroso de la historia
Autoestima, Depresión, Psicología, Psicología clínica

Descubramos al Gran Mentiroso de la Historia: El Barón de Münchhausen y la Mitomanía que Cambió la Psicología

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Imagínate por un momento que cada vez que cuentas una historia de tu vida, la adornas un poquito. Luego un poco más. Y después, sin darte cuenta, ya estás contando que cabalgaste sobre una bala de cañón o que viajaste a la Luna tirándote de tu propia coleta para salir de un pantano. Suena descabellado,

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Resumen Una mochila para el universo de Elsa Punset
Ansiedad y estrés, Asesoramiento vocacional, Autoestima, Coaching, Depresión, Libros destripados, Neurociencia, Pareja, Psicología, Sexualidad

Resumen del libro Una Mochila para el Universo por Elsa Punset – Las claves que cambian tu perspectiva

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INTRODUCCIÓN Sin duda, hay días que las emociones parecen tener vida propia. Esa sensación de estar montado en una montaña rusa emocional donde no tienes control sobre cuándo viene la siguiente subida o bajada. Hace poco estaba en una reunión crucial cuando mi jefe hizo un comentario que activó todos mis sistemas de alarma. Sentí

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Ilustración H.P. Lovecratf
Autoestima, Depresión, Psicología, Psicología histórica

H.P. Lovecraft: El Perfil Psicológico que Explica el Horror Cósmico de 2025

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Cuando leí «La llamada de Cthulhu» a los dieciocho años, me quedé con una sensación extraña. No era solo miedo lo que sentía, sino algo más profundo y perturbador: la impresión de estar asomándome a la mente fragmentada de su creador. Howard Phillips Lovecraft no solo escribía historias de terror; volcaba en sus páginas el

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